Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2020
|
63,7 kg
Bisher verloren: 44,1 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3635 kcal
|
Fett: 145,65g | Eiw: 232,98g | Kohlh: 290,49g.
Frühstück: Bombbar Протеиновый Батончик Арахис, банан Мини, Zero Сироп Ваниль, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Тайская Дыня, Mlekara Sabac Каймак 70%, Рафаэлло Конфета, Семенишна Йогурт Термостатный, Каждый День Сырники с Вареной Сгущенкой. Abendessen: УТИ-BOOTY Протеиновый Батончик Шоколадный Фондан, Protein Rex Хлебцы Протеино-Злаковые «Банановый Трайфл», Protein Rex Хлебцы Протеино-Злаковые «Шоколадный Брауни», Красное Яблоко, Апельсин, Bombbar Батончик Мюсли Клубника, Bombbar Батончик Мюсли Шоколад и Лесной Орех, Protein Rex Protein Rex Strong Шоколад, Нам Ням Слойка с Вишней, Protein Rex Хлебцы Протеино-Злаковые «Банановый Трайфл», Boombar Muesli Strawberry & Almond. Snacks/Sonstiges: Чай. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
 Kommentare
Вы крутая умница! Я только неделю как начала считать калории. И такие блоги как Ваш очень вдохновляют. Спасибо, что Вы есть и спасибо, что смогли
12 Jan 20 vom Mitglied: Cova1993
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|