Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2020
|
52,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1746 kcal
|
Fett: 72,19g | Eiw: 76,28g | Kohlh: 219,92g.
Frühstück: Gurke (mit Schale), Weich Gekochtes Ei, SalzburgMilch Premium Original Almkönig, Berger Beinschinken, Rucola , SPAR Veggie Vegetarischer Bio-Aufstrich Tomate-Basilikum, Mitterbauer Dinkelvollkornbrot. Mittagessen: Kelly's Mikrowellen Popcorn Gesalzen, Cappy Orange G'spritzt. Abendessen: Birnstingl Kürbiskernöl, Natur Pur Sonnenblumenkerne, SPAR Bio Kürbiskerne, SPAR Thunfisch Natur, SPAR Natur Pur Bio-Leinöl, Balsamico, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Salz, Gekocht), Gurke (mit Schale), Rucola , Eisbergsalat. Snacks/Sonstiges: Europäische Weintraubensorte, Milka Erdbeer Schokolade. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Chrirei's Gewichtsverlauf
|