Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2020
|
64,2 kg
Bisher verloren: 15,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1571 kcal
|
Fett: 56,54g | Eiw: 156,72g | Kohlh: 115,19g.
Frühstück: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Зеленый Листовой Салат, Карлов Двор Сыр Лайт 35%, Дело Вкуса Грудка Цыплёнка, Яйцо, Оливковое Масло, Fazer Хлеб Тостовый Здоровая Рожь. Mittagessen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Карлов Двор Сыр Лайт 35%, Макароны Отварные, Пава Пава Филе Голени Индейки, Оливковое Масло. Abendessen: Помело, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец, Кабачок, Мираторг Розовая Телятина, Оливковое Масло. mehr...
|
Zunahme von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sveta2000651's Gewichtsverlauf
|