Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2020
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73,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 73,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2491 kcal
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Fett: 87,72g | Eiw: 173,40g | Kohlh: 256,99g.
Frühstück: 피코크 치킨 가라아게, 나의 아침 샐러드. Mittagessen: 오뎅꼬치, 오뚜기 타타르 소스, 고로케, 생선까스, 새우 튀김, 애호박, 무생채, CJ 가쓰오 우동. Abendessen: 코다리찜, 숙주나물, 잡곡밥, 피코크 청국장찌개. Snacks/Sonstiges: 종근당건강 락토핏 생유산균 골드, 그로서리서울 그대로 촉촉한 닭가슴살 무염, 노브랜드 리얼 데일리너츠, 코카콜라 제로콜라, 이마트 노브랜드 티라미슈 초코볼 밀크, BSN protein crisp mint chocolate, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall). mehr...
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717 kcal
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Bewegung:
Spinning - 50 Minuten, Bodybuilding - 20 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Faust01's Gewichtsverlauf
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