Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2020
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53,7 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1545 kcal
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Fett: 76,26g | Eiw: 52,32g | Kohlh: 156,15g.
Frühstück: Zörbiger Heidelbeer, Butter, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Butter, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Gekochtes Ei, Lindenhof Tilsiter (20,8g), Grafschafter American Sandwich Vollkorn, Normaler Kaffee. Mittagessen: Baumann Kartoffelsuppe mit Wiener Würstchen. Abendessen: Ingwertee, Lieken Urkorn Dinkel-Vollkorn, Gurke (mit Schale), Babykarotten, Wasa Sesam Knäckebrot (30g), Milsani Kräuterquark 10%. Snacks/Sonstiges: Reichsgraf Nugat-Kugeln, Ja! Würfelzucker, Einback, Cappuccino. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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annette uhlig's Gewichtsverlauf
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