Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2020
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74,7 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2449 kcal
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Fett: 129,80g | Eiw: 121,35g | Kohlh: 190,36g.
Mittagessen: Storck Werthers Original, Pflanzenöl, Gut & Günstig Hähnchenbrust Filet Gebraten, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Shirataki Nudeln, Reis-fit Naturreis & Roter Quinoa , Freshona Kidneybohnen, Freshona Gemüsepfanne Italienische Art. Abendessen: Rolffes Original Ahle Wurst, Lindt Weihnachtsnüsse, Aldi Bio Sonnenblumenkerne , Tangerinen (Mandarinen, Leicht gezuckert, Konserviert), Gut & Günstig Magerquark, Ofterdinger Garnelensalat, miree Paprika Chili, Lemberg Kaviar aus Lachsrogen, Harry Eiweißbrot, Spitzpaprika, Milsa Fettarmer Joghurt 1,8%, Kühne Gewürzgurken, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Nordholmer Edle Matjesfilets Nordische Art. Snacks/Sonstiges: Coraya Surimi Sticks, Ritter Sport Kakao-Mousse, Multipower Power Layer Caramel Peanut Crunch. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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flixflax13's Gewichtsverlauf
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