Arelly Fernandez's Notizen, 06 Jan 20

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2020

61 kg Bisher verloren: 0 kg. Still to go: 11 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 06 Januar 2020:

636 kcal

Fett: 14,22g | Eiw: 54,89g | Kohlh: 71,73g. Frühstück: San Juan Claras de Huevo, Espinacas. Mittagessen: Bitz Barra de Proteína. Abendessen: Arroz Integral, Alco Milanesa de Pechuga de Pollo. Snacks/Sonstiges: Palomitas de Maíz. mehr...

1934 kcal

Bewegung: Ergometer - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Verlust von 0,5 kg pro Woche

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