Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2020
|
64,2 kg
Bisher verloren: 15,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1586 kcal
|
Fett: 61,06g | Eiw: 146,92g | Kohlh: 114,61g.
Frühstück: Морковь по-Корейски, Окей Креветки Королевские Очищенные, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Дымов Индейка Варено-Копченая, Макароны Отварные, Яйцо, Оливковое Масло. Mittagessen: Fazer Хлеб Тостовый с Куркумой, Домик в деревне Сметана 10%, Granmulino Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Индилайт Филе Бедра Индейки. Abendessen: Макароны Отварные, Цукини, Мираторг Розовая Телятина, Оливковое Масло. Snacks/Sonstiges: Помело. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sveta2000651's Gewichtsverlauf
|