Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2020
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88,8 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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812 kcal
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Fett: 12,47g | Eiw: 21,55g | Kohlh: 65,58g.
Frühstück: マヨネーズ（低カロリー）, ニッポンハム ロースハム, セブンイレブン チキンロール, カゴメ トマトジュース (200ml), 日本製粉 アマニ油, ミツカン リンゴ酢, ご飯. Mittagessen: デニーズ ガトーショコラブラウニー. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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