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86,8 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2031 kcal
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Fett: 94,22g | Eiw: 139,27g | Kohlh: 148,68g.
Frühstück: Mohnbrötchen, Roggenbrötchen, Kerrygold Butter, Chivers Lemon Curd, Kaffee mit Milch, Metzgerfrisch Lachsschinken, Aldi Spitzpaprika, Kerrygold Vintage Cheddar, Gurke (mit Schale). Mittagessen: Rühls Bestes Casein Protein Milchreis-Zimt, Kaufland Joghurt Mild - 3.5% Fett, Chivers Lemon Curd, Zimt, Milbona Quark 20%, Ei. Abendessen: REWE Beste Wahl Gemüsepfanne Asien, Ja! Pommes Frites, Halbes Hähnchen. Snacks/Sonstiges: After Eight Weihnachtskugeln, Goldora Edel-Marzipan Happen, Schwarztee, Espresso, Vom Land Imkerhonig , Kerrygold Butter, Mohnbrötchen, Cappuccino. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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