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Weniger trotz Beginn der monatlichen Indianer Festspiele. 🤔
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87,7 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2012 kcal
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Fett: 147,10g | Eiw: 118,97g | Kohlh: 48,60g.
Frühstück: Herta Finesse Putenbrust Gegrillt, Primal State Primal Mct Öl, Staatl. Fachingen Mineralwasser Still, Olivenöl, Ei, Kaffee. Mittagessen: Spielberger Dinkelflocken Kleinblatt, Alnatura Rahm Joghurt Natur, Rapunzel Haselnussmus. Abendessen: Heidelbeeren, Tomaten, Der Grüne Altenburger Ziegen-Camembert, Balsamico, Kunella Feinkost Walnußöl, Gurke (mit Schale), Grüner Blattsalat. Snacks/Sonstiges: Rapunzel Erdnussmus Crunchy mit Salz, Spielberger Dinkelflocken Kleinblatt, Rapunzel Haselnussmus, Frey Nutrition Iso Whey. mehr...
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2965 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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rolikahn's Gewichtsverlauf
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