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Endlich geht es wieder runter 😉 Motivation ist da für eine langsame, gesunde Abnahme
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80,4 kg
Bisher verloren: 14,6 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1779 kcal
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Fett: 59,80g | Eiw: 57,70g | Kohlh: 206,46g.
Frühstück: Avocado, Räucherlachs, Hofer Nur-Kornbrot, Weich Gekochtes Ei. Mittagessen: Reisnudeln (Gekocht), Garnele, Thai Cooking Kokosmilch, Rote Paprika, Champignons, Zucchini, Blue Elephant Thai Gelbe Currypaste. Abendessen: Gewöhnliche Grissini, Schwarze Oliven, Bonta Divina Tiramisu , Süßkartoffel (ohne Schale, Gegart, Gekocht), Asia Specialities Thai Currysuppe mit Kokosnussmilch, Chardonnay. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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