Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2020
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69,2 kg
Bisher verloren: 22,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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616 kcal
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Fett: 13,28g | Eiw: 42,49g | Kohlh: 72,76g.
Mittagessen: Edeka Bio Roggen Vollkornbrot, Gekochtes Ei, Eisbergsalat, Tomaten, Dulano Delikatess Kochhinterschinken. Abendessen: Gut & Günstig Rote Bete in Scheiben, Gekochtes Ei, Eisbergsalat, Tomaten, Dulano Kochschinken. mehr...
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1795 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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a.hebink's Gewichtsverlauf
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