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건진
Medical day
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59 kg
Bisher verloren: 14,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2858 kcal
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Fett: 107,79g | Eiw: 137,31g | Kohlh: 343,39g.
Mittagessen: 매일유업 매일우유 멸균, 귤, 사과, 죽이야기 전복죽, 장조림, 북어포, 동치미, 치킨, 김치, 상추. Abendessen: 샐러드, 시금치나물, 도라지나물, 버섯볶음, 미역초무침, 멸치볶음, 복국, 밥. Snacks/Sonstiges: 귤, 매일유업 매일우유 멸균, 파리바게트 설탕을 쏘옥~뺀 딸기쨈, 골든천 무염 포션버터, 식빵 토스트, 물. mehr...
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1835 kcal
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Bewegung:
Kochen - 15 Minuten, Duschen - 20 Minuten, Abwaschen - 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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hobodon (호주부)'s Gewichtsverlauf
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