Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2020
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53,9 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1176 kcal
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Fett: 28,54g | Eiw: 55,51g | Kohlh: 165,49g.
Frühstück: SPAR Natur Pur Bio-Kokosflocken, SPAR Natur Pur Bio-Leinsamen, Natur Pur Sonnenblumenkerne, Clever Bananen, Clever Joghurt 3,6%, SPAR Skyr, Staud's Marillen Marmelade , Clever Wasser +. Mittagessen: Merkur Kornspitz mit Schinken und Käse. Abendessen: Sojasoße (Tamari), Schärdinger Feinstes Schlagobers, Asia Jasmin Reis (Gekocht), Iglo Junge Erbsen, Iglo Blattspinat Zwutschgerl. Snacks/Sonstiges: Natur Aktiv Bio Hafer-Drink Natur, SPAR Skyr, Clever Bananen. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Chrirei's Gewichtsverlauf
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