Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Januar 2020
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93,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2225 kcal
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Fett: 34,57g | Eiw: 262,63g | Kohlh: 204,46g.
Frühstück: MuscleTech 100% Premium Whey Protein, Body & Fit Casein Coockis, Alesto Kalifornische Pflaumen, Rosinen, Bio Primo Curcuma Pulver, Crownfield Cornflakes. Abendessen: Gut & Günstig Steakhouse Pfanne, Eiklar. Snacks/Sonstiges: Qi2 Pro 4-C Protein Shake Schoko, Quest Nutrition Quest Bar Chocolate Brownie, Milbona Quark Magerstufe. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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dirkmeister83's Gewichtsverlauf
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