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😫 oh nein, aber ich wusste das irgendwie schon
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66 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1551 kcal
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Fett: 79,49g | Eiw: 62,92g | Kohlh: 142,80g.
Frühstück: Soulfood Flohsamen Ganz , Schinken (Extra mager), Lätta Halbfettmargarine, Aldi Toast, Golden Toast Körner Harmonie Sandwich (38g). Mittagessen: Soulfood Flohsamen Ganz , Banane. Abendessen: Lidl Chicken Nuggets, Aioli, Mestemacher Walnuss-Brot, Aldi Antipasti Kirschpaprika , REWE Getrocknete Tomaten in Öl, Gefüllte, Grüne Oliven, Lachs Maki, Makrele Geräuchert. Snacks/Sonstiges: Eismann Tartufo. mehr...
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1961 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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