Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Dezember 2019
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87 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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465 kcal
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Fett: 6,81g | Eiw: 75,26g | Kohlh: 24,05g.
Frühstück: Milch 1,5%, Myprotein Eiweißshake. Mittagessen: Aldi Hähnchenbrustfilet, Lauchzwiebeln, Aldi Paprika, Aldi Datteltomaten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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