Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Dezember 2019
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95 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1278 kcal
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Fett: 38,10g | Eiw: 43,96g | Kohlh: 159,05g.
Frühstück: Kaffee mit Milch und Zucker, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Kaffee mit Milch, Spaghetti Bolognese. Abendessen: Spaghetti Bolognese. Snacks/Sonstiges: Puntigamer Märzen, Croissant, Äpfel. mehr...
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2500 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 16 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 44 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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chris19831's Gewichtsverlauf
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