Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Dezember 2019
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65,0 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1746 kcal
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Fett: 97,59g | Eiw: 78,71g | Kohlh: 132,37g.
Frühstück: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Mittagessen: Fried Egg , Pork Sausage Patty or Link, Plain Pancakes . Abendessen: Taylor Farms Southwest Chopped Salad, Chunky Style Chicken Vegetable Stew Type Soup with Rice, La Terra Fina Fire Roasted Veggie Medley Quiche. Snacks/Sonstiges: Y.S. Organic Bee Farms Royal Jelly . mehr...
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1803 kcal
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Bewegung:
Schaufeln - 12 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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Siegels's Gewichtsverlauf
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