Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Dezember 2019
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59,1 kg
Bisher verloren: 14,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2457 kcal
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Fett: 102,46g | Eiw: 92,19g | Kohlh: 316,19g.
Frühstück: 찐고구마, 매일유업 매일우유 멸균, Mestemacher Pumpernickel, 사과, Skivet Gudbrand, 혼합 견과류, 삶은 계란, 블루베리 (무당, 냉동). Mittagessen: 달걀, 밥, 채선당 쇠고기샤브샤브. Abendessen: 사과, 햇반 햇반 (210g), 콩잎, 혼합 견과류, 사조 고추참치, 김치, 조미김. Snacks/Sonstiges: 사과, 달콤한 롤. mehr...
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1658 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 30 Minuten, Kochen - 15 Minuten, Putzen - 30 Minuten, Abwaschen - 10 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 45 Minuten, Duschen - 20 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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hobodon (호주부)'s Gewichtsverlauf
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