Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Dezember 2019
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64 kg
Bisher verloren: 43,8 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1470 kcal
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Fett: 57,66g | Eiw: 75,77g | Kohlh: 155,18g.
Frühstück: Гранола, Напиток Овсяный Шоколадный, Кукурузные Хлопья. Mittagessen: Миндаль Миндаль, Dove Молочный Шоколад. Abendessen: Annas Печенье Имбирное, Bombbar Протеиновый Батончик Арахис, Subway Кукис, Vasco Xbar Протеиновый Батончик со Вкусом Брауни. Snacks/Sonstiges: FITKIT Protein Cookie Медовый Крем - Honey Cream, Американо, Чай. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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