Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Dezember 2019
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56,4 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1395 kcal
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Fett: 76,20g | Eiw: 73,68g | Kohlh: 103,79g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Сливочное Масло, Хлеб Цельнозерновой, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Овсяная Крупа. Mittagessen: Изюм (без Косточек), Яйцо, Творог 9%. Abendessen: Ярославский Бройлер Рулет Деликатесный Куриный, Авокадо Авокадо, Яйцо, Хлеб Цельнозерновой. Snacks/Sonstiges: Белевские Сладости Белевская Пастила Абрикосовая. mehr...
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1936 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 1 Stunde, Arbeit - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Анчоус12's Gewichtsverlauf
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