Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Dezember 2019
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65,1 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2434 kcal
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Fett: 75,23g | Eiw: 178,70g | Kohlh: 156,66g.
Frühstück: Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Multigrain Bread, Eggo Homestyle Waffles (2), Bacon. Mittagessen: Green String Beans, Fresh Direct Chili-Garlic Tofu & Asian Veggies Stir-Fry Kit, Trader Joe's Carrot Ginger Soup, Chicken Breast. Abendessen: Chicken Wing, Palermo's Flatbread Pepperoni Pizza. Snacks/Sonstiges: Beer. mehr...
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2014 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden und 27 Minuten, Ergometer - 33 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 5,7 kg pro Woche
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Siegels's Gewichtsverlauf
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