Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Dezember 2019
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63,5 kg
Bisher verloren: 17,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2651 kcal
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Fett: 36,10g | Eiw: 235,03g | Kohlh: 360,87g.
Frühstück: Soletti Salzstangen , New Lifestyle Leichte Milch, Jacobs 2In1. Mittagessen: Alkoholfreies Bier, New Lifestyle Leichte Milch, Mandarine. Abendessen: SPAR Natur Pur Bio-Skyr Natur, Heidelbeeren, Alkoholfreies Bier, Karotten. Snacks/Sonstiges: Layenberger Protein Riegel Cranberry-Cassis, Sports Factory Protein Riegel. mehr...
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2014 kcal
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Bewegung:
Rudern - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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doris.banora's Gewichtsverlauf
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