Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Dezember 2019
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59,6 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2083 kcal
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Fett: 73,68g | Eiw: 73,97g | Kohlh: 291,82g.
Frühstück: 아보카도, 찐고구마, 바나나, 딸기, 혼합 견과류, 서울우유 저지방우유, Wasa Whole Grain Crispbread, 삶은 계란, 블루베리 (무당, 냉동). Mittagessen: 딸기, 사과, 감자 튀김, 서브웨이 스파이시 이탈리안. Abendessen: 풀무원 감자샐러드, 배추, 미역, 피코크 복어튀김, 콩나물무침, 복국, 밥. mehr...
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1979 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 3 Stunden, Abwaschen - 10 Minuten, Kochen - 15 Minuten, Duschen - 20 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 2 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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hobodon (호주부)'s Gewichtsverlauf
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