Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2019
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100,9 kg
Bisher verloren: 13,3 kg.
Still to go: 20,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2161 kcal
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Fett: 52,04g | Eiw: 117,37g | Kohlh: 309,39g.
Frühstück: Zitronensaft, Grüner Blattsalat, Petersilie, Rotkohl, Tomaten, Zwiebeln, Lahmacun. Snacks/Sonstiges: BioTech USA Iso Whey Zero Strawberry. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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