Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2013
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66,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1153 kcal
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Fett: 22,30g | Eiw: 56,23g | Kohlh: 183,66g.
Frühstück: Fettarme Milch, Espresso. Mittagessen: Lauch, Tomaten, körniger Frischkäse, Roggenvollkornbrot, Mangos. Abendessen: Fettarme Milch, FIT+Feelgood. Snacks/Sonstiges: FIT+Feelgood, Dinkel-Kräcker, Trauben & Beerensaft. mehr...
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1977 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Einkaufen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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babs-muc's Gewichtsverlauf
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