Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2019
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87,8 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2713 kcal
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Fett: 73,85g | Eiw: 263,52g | Kohlh: 239,73g.
Frühstück: Monster Energy Ultra, My Protein Gooey Filled Cookie, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, New Lifestyle Gauda Leicht Schmelzkäse, SPAR Prosciutto Grudo Stagionato, Eigelb, Eiklar, Natur Pur Bio Kokosöl Nativ. Mittagessen: Uncle Ben's Express Reis Mediterran, Alpenhof Rindschnitzel. Abendessen: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Kuner Mayonnaise 25%, E. Warhanek Heringskaviar Schwarz , Felix Delikatess Gurken, New Lifestyle Almina, Spar S Budget Prosciutto Grudo , Hofer Dinkelweckerl. Snacks/Sonstiges: Rühls Bestes Whey Protein Isolat "Cookies", Blade Sport Up Load "Cola Zitrone". mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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ChristophS6's Gewichtsverlauf
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