Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2019
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67,1 kg
Bisher verloren: 24,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1896 kcal
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Fett: 94,43g | Eiw: 139,00g | Kohlh: 39,16g.
Frühstück: Tomatensaft, Norfisk Delikatessen Stremellachs, Kerrygold Cheddar Herzhaft. Abendessen: Whisky 40%, Guinness Guinness, Whisky 40%, Gemischter Salat, Aldi Tzatziki, Gut & Günstig Gyros, Olivenöl. Snacks/Sonstiges: Protein (Strawberry), Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt. mehr...
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2156 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Sitzen - 3 Stunden, Einkaufen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Schlafen - 5 Stunden, Ruhen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Das ist vollkommen ok, da ich nicht weiter abnehmen möchte.
18 Dez 19 vom Mitglied: Manni1961
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Manni1961's Gewichtsverlauf
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