Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Dezember 2019
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88,5 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2495 kcal
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Fett: 94,65g | Eiw: 233,30g | Kohlh: 167,37g.
Frühstück: Monster Energy Ultra, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, New Lifestyle Gauda Leicht Schmelzkäse, SPAR Prosciutto Grudo Stagionato, Eigelb, Eiklar, Natur Pur Bio Kokosöl Nativ. Mittagessen: Felix Tomaten Ketchup ohne Zuckerzusatz, Iglo Rotkraut mit Apfel, Uncle Ben's Risotto Tomaten & Italienische Kräuter, New Lifestyle Mageres Faschiertes. Abendessen: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. Snacks/Sonstiges: Arla Skyr Vanille, GM Pesendorfer Cashew Nüsse , GM Pesendorfer Walnuss . mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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ChristophS6's Gewichtsverlauf
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