Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Dezember 2019
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64,9 kg
Bisher verloren: 42,9 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1470 kcal
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Fett: 37,88g | Eiw: 125,82g | Kohlh: 145,54g.
Frühstück: VP Laboratory 100% Platinum Whey, Чай, Zero Сироп Шоколад с Лесным Орехом, Яйцо, Американо, Геркулес Монастырский, Банан. Mittagessen: Винегрет без Масла, Помидоры, Лента Минтай Филе. Abendessen: Брусника, Dr Dias Клетчатка Изящная, Bio Баланс Кефирный 1%. Snacks/Sonstiges: Protein Rex Protein Rex Strong Шоколад, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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