Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2019
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89 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1829 kcal
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Fett: 72,61g | Eiw: 86,02g | Kohlh: 125,88g.
Frühstück: わさび漬け, フジッコ いわしの生姜煮, ご飯, カゴメ トマトジュース (200ml), 日本製粉 アマニ油, ミツカン リンゴ酢. Mittagessen: セブンイレブン 牛肉煮, コープ 冷凍うどん, ヒガシマル うどんスープ. Abendessen: S&B おろし生にんにく, 醤油, レタス, 豚肉の天ぷら, 焼酎. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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