doris.banora's Notizen, 15 Dez 19

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2019

63,3 kg Bisher verloren: 17,7 kg. Still to go: 0 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 15 Dezember 2019:

1159 kcal

Fett: 48,43g | Eiw: 11,18g | Kohlh: 171,24g. Frühstück: Tee mit Milch und Zucker. Mittagessen: Clever Vollmilch-Nuss Schokolade, Schokolade-Buttertoffee. Snacks/Sonstiges: Dattel. mehr...

2007 kcal

Bewegung: Rudern - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Zunahme von 7,7 kg pro Woche

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