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o.k., I get it. stress is really bad for you. I have a very stressful job. but, I'm trying to control my responses to stress. and I'm actually eating o.k. and exercising. so, how am I gaining this much weight? very demoralizing
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66,0 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1820 kcal
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Fett: 83,48g | Eiw: 120,69g | Kohlh: 145,14g.
Frühstück: Sweet Potato , Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Egg White, Bacon. Mittagessen: Trader Joe's Harvest Salad with Grilled Chicken. Abendessen: Fresh To Order Spinach Salad, Freshly Meat Lasagna. Snacks/Sonstiges: Pears , Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). mehr...
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2202 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 33 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 27 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 8,9 kg pro Woche
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Siegels's Gewichtsverlauf
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