Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2019
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88,5 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1981 kcal
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Fett: 52,47g | Eiw: 208,02g | Kohlh: 166,24g.
Frühstück: Monster Energy Ultra, My Protein Gooey Filled Cookie, New Lifestyle Gauda Leicht Schmelzkäse, SPAR Prosciutto Grudo Stagionato, Eigelb, Eiklar, Natur Pur Bio Kokosöl Nativ. Mittagessen: Uncle Ben's Risotto Tomaten & Italienische Kräuter, Alpenhof Rindschnitzel. Snacks/Sonstiges: Multipower 53% Protein Bar Cookies & Cream, Rühls Bestes Whey Protein Isolat "Cookies", Blade Sport Up Load "Cola Zitrone". mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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ChristophS6's Gewichtsverlauf
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