Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2019
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57,5 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1901 kcal
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Fett: 97,26g | Eiw: 125,82g | Kohlh: 134,27g.
Frühstück: Кофе, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Мааг Грецкий Орех Ядро, Сгущенное Молоко, Яйцо, Избенка Йогурт Греческий 4%, Макфа Пшеничная Мука, Творог 9%. Mittagessen: Курага, Говядина, Капуста, Избенка Йогурт Греческий 4%. Abendessen: Сгущенное Молоко, Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Гречка, Творог 9%, Избенка Йогурт Греческий 4%. Snacks/Sonstiges: Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный. mehr...
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1974 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 1 Stunde, Arbeit - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Анчоус12's Gewichtsverlauf
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