doris.banora's Notizen, 12 Dez 19

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2019

61,9 kg Bisher verloren: 19,1 kg. Still to go: 0 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 12 Dezember 2019:

2028 kcal

Fett: 104,92g | Eiw: 68,19g | Kohlh: 197,30g. Frühstück: Jacobs 2In1. Mittagessen: Power System High Protein Bar. Abendessen: Bofrost Griechischer Bauernsalat . Snacks/Sonstiges: Clever Vollmilch-Nuss Schokolade. mehr...

1963 kcal

Bewegung: Rudern - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Verlust von 2,1 kg pro Woche

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