Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2019
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68,8 kg
Bisher verloren: 26,9 kg.
Still to go: 13,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1196 kcal
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Fett: 89,93g | Eiw: 71,70g | Kohlh: 29,95g.
Frühstück: Kokosöl, Kaffee (Gemahlen), Kaffee mit Milch. Mittagessen: Ehrmann High Protein Vanilla Pudding, Suchard Sensations 86% Noir Brut, Parmesan (Gerieben), Speckwürfel, Ja! Creme Fraiche, Zucchini. Abendessen: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Kokosöl, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck. Snacks/Sonstiges: Walnüsse. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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akica19's Gewichtsverlauf
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