Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2019
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88,8 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1037 kcal
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Fett: 45,74g | Eiw: 37,55g | Kohlh: 117,55g.
Frühstück: ゆで卵, セブンイレブン 牛すき焼き, ご飯, ミツカン リンゴ酢, カゴメ トマトジュース (200ml), 日本製粉 アマニ油. Mittagessen: ゆで卵, 明星食品 チャルメラ ちゃんぽん. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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