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Das auf und ab nervt mich wirklich 🤯...
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68,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1639 kcal
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Fett: 74,72g | Eiw: 54,77g | Kohlh: 186,83g.
Frühstück: Espresso, Gelee (Alle Sorten), Clementinen, Mangos, Kräutertee, Gekochtes Ei, Margarine, A&P Brie, Kamps Mehrkornbrötchen. Mittagessen: Tassimo Cappuccino, Clementinen, Real Bio Stückige Tomaten, Oregano, Alnatura Klare Gemüsebrühe, Knoblauch, Zucker, Möhren, Zucchini, Olivenöl, Seeberger Grünkernschrot, Parmesan (Gerieben). Abendessen: Vollkornbrot, Zwergenwiese Zwiebelschmelz, Cucina Balsamico Creme, Olivenöl, Aldi Blattsalat Mix, Gut & Günstig Wild-Preiselbeeren, Milbona Back Camembert. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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kirchgellersen's Gewichtsverlauf
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