Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2019
|
65,6 kg
Bisher verloren: 42,2 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2764 kcal
|
Fett: 115,18g | Eiw: 235,56g | Kohlh: 181,15g.
Frühstück: банан Мини, Американо, Zero Низкокалорийный Сироп Молочный Шоколад, Окей Чизкейк Ванильный. Mittagessen: FITKIT Protein Cake Ромовая Баба - Romovaya Baba, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Тунец. Abendessen: Сырники ПП, Асто Форель Соленая, Bombbar Протеиновый Батончик Арахис, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Ореховичи Фундук Петрович в Белом Шоколаде Caramel , Дымов Бекон Венгерский, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Justbar Протеиновый Батончик Лесной Орех. Snacks/Sonstiges: Чай, FITKIT Protein Cake Тропический Кокос - Tropical Coconut, Vasco Xbar Протеиновый Батончик со Вкусом Печенья, Bombbar Протеиновый Коктейль Крем-Брюле. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|