Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2013
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67 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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956 kcal
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Fett: 18,44g | Eiw: 66,42g | Kohlh: 135,89g.
Frühstück: Espresso, Fettarme Milch. Mittagessen: Roggenvollkornbrot, Zucker, Rohschinken, salat, Butter, Tomaten. Abendessen: Activia, Almased, Frische Buttermilch. Snacks/Sonstiges: Activia, Semmel, Apfel, Banane, Erdbeeren. mehr...
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1963 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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babs-muc's Gewichtsverlauf
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