|
от 66👍,ог 89🙈🙈🙈🙈,об 93👎,под бёдрами 84(куда вы блин растете то)😁😁😁😁
|
57,5 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2001 kcal
|
Fett: 93,66g | Eiw: 133,47g | Kohlh: 184,03g.
Frühstück: Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Макфа Пшеничная Мука, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Творог 9%, Яйцо. Mittagessen: Куриное Филе, Виктория Картофель Запеченый, Лэнд Капуста Квашеная Тушеная, Курага. Abendessen: Сгущенное Молоко, Избенка Йогурт Греческий 4%, Творог 9%. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Сезонное, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%. mehr...
|
|
1864 kcal
|
Bewegung:
Sit Ups - 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden und 40 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Gesang - 1 Stunde und 40 Minuten, Kochen - 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 50 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
 Kommentare
08 Dez 19 vom Mitglied: storyowner
|
storyowner ой сто лет не замеряла...талия уже стала..жопа шире...возвращаюсь к груше😁тебе то с твоими сиськами уж молчать нужно😁😁😁😁
нащупала под жиром 2 кубика....пошла дальше обезжириваться 😁👍😁😁😉😉👍
08 Dez 19 vom Mitglied: Анчоус12
|
Я перед началом нового тренинга замерилась где-то в середине октября. Не думаю, что что-то сильно изменилось за этот месяц. Буду снимать показания раз в полгода, не чаще. Тогда будет ясно, как тренировки отрабатывают😁
08 Dez 19 vom Mitglied: storyowner
|
storyowner я тоже фото без одежды раз в месяц...замеры тож...ибо нефиг....фотосессия не ждет
08 Dez 19 vom Mitglied: Анчоус12
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Анчоус12's Gewichtsverlauf
|