Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2019
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59,7 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2051 kcal
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Fett: 37,18g | Eiw: 76,17g | Kohlh: 355,39g.
Frühstück: 바나나, 사과, 서울우유 저지방우유, 김치, 재첩국, 김밥천국 김밥. Mittagessen: 계란초밥, 연어, 양파, 오이 (껍질 포함), 밥, 사과, 장어초밥, 야채 튀김, 참치초밥, 새우초밥, 우동, 코스트코 자왕무시. Abendessen: 찐고구마, 혼합 견과류, 파리바게트 설탕을 쏘옥~뺀 딸기쨈, Wasa Whole Grain Crispbread, 딸기, 방울 토마토. mehr...
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1974 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 2 Stunden, Kochen - 15 Minuten, Abwaschen - 10 Minuten, Duschen - 20 Minuten, Staubsaugen - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 2 Stunden und 5 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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hobodon (호주부)'s Gewichtsverlauf
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