Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2019
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89 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2070 kcal
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Fett: 40,46g | Eiw: 44,36g | Kohlh: 180,49g.
Frühstück: 豚肉炒め, 調理した玉ねぎ, 日本製粉 アマニ油, カゴメ トマトジュース (200ml), ミツカン リンゴ酢, ご飯. Mittagessen: 赤ワイン, サラダ, カキフライ, 野菜スープ, セブンイレブン バジル香る！ジェノバ風パスタ, フランスパン, ビッグボーイ 手ごねハンバーグ. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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