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역시 막연한 기분 보다는 계산에 의존하는 게 더 정확합니다.
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59,5 kg
Bisher verloren: 13,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2214 kcal
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Fett: 67,28g | Eiw: 79,87g | Kohlh: 338,63g.
Frühstück: 사과, 블루베리 (무당, 냉동), 삶은 계란, 반건시, 제스프리 골드키위, 딸기, 혼합 견과류, 골든천 무염 포션버터, 서울우유 저지방우유, Wasa Whole Grain Crispbread, 방울 토마토. Mittagessen: 사과, 치킨무, 현미밥, 노브랜드 치킨 윙, 이마트 노브랜드 치킨봉. Abendessen: 반건시, 장조림, 김치, 농심 튀김우동 컵면, 귤. Snacks/Sonstiges: 서울우유 저지방우유. mehr...
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1560 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Kochen - 15 Minuten, Duschen - 20 Minuten, Abwaschen - 10 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 11 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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hobodon (호주부)'s Gewichtsverlauf
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