doris.banora's Notizen, 04 Dez 19

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2019

63,3 kg Bisher verloren: 17,7 kg. Still to go: 0 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 04 Dezember 2019:

2500 kcal

Fett: 195,88g | Eiw: 86,07g | Kohlh: 137,46g. Frühstück: Jacobs 2In1. Mittagessen: Trocken Geröstete Erdnüsse (Gesalzen). Abendessen: Geröstete Gesalzene Cashewnüsse. mehr...

2173 kcal

Bewegung: Rudern - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 30 Minuten. mehr...

Verlust von 1,8 kg pro Woche

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