Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2019
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71,1 kg
Bisher verloren: 24,6 kg.
Still to go: 16,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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868 kcal
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Fett: 54,71g | Eiw: 32,00g | Kohlh: 67,09g.
Frühstück: Starbucks Doubleshot Espresso, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Cashewnüsse, Activia Natur, Greisinger Mühlviertler Hauswürstel. Abendessen: Dosenpfirsich, Pink Lady Äpfel, Cashewnüsse. Snacks/Sonstiges: Kinder Schoko-Bons. mehr...
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1993 kcal
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Bewegung:
Kugelhantel (Kettlebell) - 15 Minuten, Laufband - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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akica19's Gewichtsverlauf
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