Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Februar 2013
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79,2 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2525 kcal
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Fett: 83,70g | Eiw: 74,04g | Kohlh: 295,85g.
Frühstück: Penne, Zucker, Schokobrötchen, Brotaufstrichs, Frischkäse, Marmelade, Roggen Brötchen. Mittagessen: Edel Vollmilch, Pingui, Apfel, Eingelegte Rote Bete (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Konserviert), Gouda. Abendessen: Fettarme Milch, Sanform, Türkische Pizza, Edel Vollmilch. mehr...
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2547 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden und 29 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 7 Stunden und 31 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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